خوابیدن روی کاناپه عادت خیلی از ماهاست و به ضررهای آن هرگز فکر نمی کنیم، اما خوابیدن روی کاناپه مشکلات زیادی به وجود می آورد که در ادامه به آنها می پردازیم برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان […]
نویسنده: admin
ماساژ درمانی به صورت علمی
تمرینات مربوط به کمر: ۱۵ دقیقه در هر روز
نکات مهم برای سالمندان در ایام کرونا
رهنمودهای کرونا برای سالمندان در افراد سالخورده، خطر بروز عفونتِ شدید بیشتر است و به همین دلیل، رعایت دقیق نکات بهداشتی اهمیت زیادی دارد. افراد سالخورده که دچار بیماری جدی زمینه ای هستند، بیش از سایر سالمندان در معرض خطر بروز علائم شدید عفونت کرونا قرار دارند. افرادی که به هر دلیلی سیستم ایمنی آنها […]